自制奶茶、饮料、果汁更健康

沉默的羔羊

<p><span class="14p">自己在家做饮料其实味道可以按自己的口味调配，而且比外面买的实惠还便宜，我介绍的几款ＤＩＹ饮料都是自己试过的，当然如果你喜欢的话，不妨也试试。</span></p><p><span class="14p"><strong>自制奶茶讲究混搭<br/></strong>??自制的奶茶有很多种搭配，最常见的是红茶口味的和花茶口味的，而两种感觉不但可以品尝出不同茶类的清香，还能体会出奶味十足的感觉！<br/>??茉莉花茶＋鲜奶<br/>??推荐理由：这是小时候姐姐自创的，做法简单，味道也有别于随处可尝到的奶茶。<br/>??ＤＩＹ做法：将茉莉花茶用纱布或是超市里买到的茶包裹好，然后将一袋鲜奶放在火上煮，待将开时，将茶包放入轻轻搅动，煮出清香，及奶色变微黄时即可。<br/>??如果嫌煮麻烦，也可以用热奶来泡，喝的时候随个人口味加入糖。<br/>??红茶＋炼乳<br/>??推荐理由：这是最传统的奶茶做法，也是香港最著名的“丝袜奶茶”的做法，味道和大家在茶餐厅里喝到的无太大差别。<br/>??ＤＩＹ做法：如果是做一人份，直接将立顿红茶包放入杯中，然后加入足够的炼乳，搅匀即可，连糖也不用加。如果是多人份的，按人头将同数量的茶包放入茶壶中，并加入炼乳，或煮或用开水泡开即可。<br/>??<br/>??<b>根据个人喜好自制饮品</b><br/>??买来大桶不同口味的冰淇淋，并按喜好放在不同的冰饮中，味道不比麦当劳、肯德基的同类饮品差，而且价格也便宜。<br/>??雪碧＋香草冰淇淋<br/>??推荐理由：吃腻了其中任何一种，都可以用这种简单的操作感受别样的味道。<br/>??ＤＩＹ做法：有气饮料可以选择其与冰淇淋调和的次序，在冰淇淋杯中倒入雪碧，可以看到两种原料碰撞的奇妙效果，而往雪碧杯中放入冰淇淋，则可以尝到两者结合后的细微变化。<br/>??冰淇淋＋水果＋鲜奶<br/>??推荐理由：自制的水果奶昔，应该分量十足，内容丰富。<br/>??ＤＩＹ做法：如果家里有搅拌机再好不过，将冰淇淋放入搅拌机里，加入少量的鲜奶调稀，放冰块也可以，这样可以尝到沙冰的感觉，然后将搅拌好的冰淇淋混合物倒进装好草莓块的杯中即可。<br/>??<br/>??<b>调制花样果蔬汁</b><br/>??做这种纯鲜果蔬汁最重要的是原料新鲜，而且较之前两类的做法，要用到搅拌机，依个人喜好混合即可。为了补充足够的维生素，一些平时不爱吃的水果蔬菜也可以用这种方法操作，味道会不一样，也容易接受。<br/>??胡萝卜橙汁<br/>??推荐理由：这是一种女生最爱的饮品，不但营养丰富，且可以达到美白的功效，胡萝卜很多人都不爱吃，而浓浓的橙香可以压制胡萝卜的味道。<br/>??ＤＩＹ做法：胡萝卜洗净即可，橙子要去皮，最好将核也去掉，然后放到搅拌机里搅拌。<br/>??芹菜番茄苹果汁<br/>??推荐理由：不用说，这三种材料里含有多种维生素，而其中一些更是特有的，但是不少人不爱吃芹菜，受不了它的味道，所以这种做法简单，也能让更多的人接受它。<br/>??ＤＩＹ做法：芹菜切小段，去筋；番茄洗净后切小块，将蒂去掉；苹果削皮去核，放在一起用搅拌机打碎，去除残渣即可。<br/></span></p>

[此贴子已经被作者于2007-10-11 22:29:01编辑过]

brenana

<p>谢谢楼主</p>

江蝶筱月

谢谢楼主