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自制葡萄汁+减肥苦瓜苹果汁

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发表于 2007-9-11 01:57:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p><strong>自制葡萄汁<br/></strong><br/>材料:<br/>葡萄1.5公斤<br/><br/>做法:<br/>1、 将洗净的葡萄放满有孔蒸屉;<br/>2、 锅内放入三脚架及三脚架1/3高度的清水;<br/>3、 将有孔屉放到三脚架上加<a href="http://www.drink8.cn"><font color="#000000">盖</font></a>开中火,待上2线后转小火,保持15分钟后关火;<br/>4、 自然泻压后即可出锅。<br/><br/>温馨提示:<br/>老幼相聚,合家欢乐。出于健康的考虑,如果不饮酒,最佳替代品就是绝对健康自然的葡萄汁。</p><p><strong>自制减肥苦瓜苹果汁<br/></strong><br/>材料:<br/>苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶。<br/><br/>做法:<br/>第一步,把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。<br/>接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,窍门是一定要快。<br/>第三步是用最快的速度给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光。<br/>最后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。<br/><br/>  提示:<span style="COLOR: red;">如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。什么时间喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉。</span><br/><br/>  附:<span style="COLOR: blue;">碳酸饮料含糖量较高,怎么能作为减肥饮品呢?之所以要与苦瓜搭配,奥秘就在于此。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来,饮料中的糖分被人体吸收便打了个折,从而起到减肥功效。而且,碳酸饮料里的气儿,还会增加一定的饱腹感。此外,苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。</span></p>
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