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| 【中文名称】: |
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| 【英文名称】: |
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| 【调制配方】: |
冰冻菠萝3/4杯、香草或纯希腊酸奶1/2杯、椰奶1/2杯、朗姆酒1/4茶匙、蛋白粉1勺（可选） |
| 【调制步骤】: |
把所有原料倒入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中插入吸管即可饮用。 |
| 【载具选择】: |
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| 【配方来源】: |
- |
| 【使用装饰】: |
菠萝块 |
| 【调制方法】: |
搅拌法 |
| 【酒精含量】: |
低 |
| 【建议售价】: |
28 元 |
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瘦身冰镇朗姆果汁奶昔
简单美味瘦身的一款奶昔，多加些冰块也可以做成冰沙。
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发表于 2015-6-30 09:27:12
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千斤顶
