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抗炎奶昔 Anti-Inflammatory Smoothie

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发表于 2015-4-16 09:25:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【中文名称】:
【英文名称】:
【调制配方】: -
【调制步骤】: -
【载具选择】:
【配方来源】: -
【使用装饰】: 椰奶、腰果、枸杞
【调制方法】: 搅拌法
【酒精含量】: -
【建议售价】: 22 元

抗炎奶昔

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抗炎奶昔

抗炎奶昔


2人份材料:甜菜2/3杯、草莓切碎2杯、新鲜姜黄1茶匙、不加糖的杏仁牛奶1杯、橙汁1/2杯、可选(椰奶、腰果、枸杞)

抗炎奶昔的做法:
1、用铝箔包好后400度烤箱烤45分钟左右,或煮熟切碎(15~20分钟),冰冻2小时。
2、搅拌机中加入所有材料拌匀。
3、最后倒入椰奶和枸杞等装饰。

又抗炎作用的奶昔,主要是甜菜与姜黄。

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