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小麦健康米奶

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发表于 2012-1-25 15:42:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【中文名称】: 小麦健康米奶
【英文名称】:
【调制配方】: 小麦20克、红糯米10克、芡实10克、黄豆10克、熟白芝麻1小匙、红糖3克、清水150毫升、冷开水400毫升
【调制步骤】: 1、小麦、红糯米、芡实、黄豆洗净沥去多余水份,用清水浸泡3个小时,再移入电锅中隔2杯水蒸熟,即可取出待用。
2、将待用的材料与熟白芝麻、红糖、冷开水200毫升先倒入调理机内,盖上杯盖充分搅拌成泥状,再将200毫升水倒入调匀成豆奶,最后倒入小锅中,用中小火煮开即可倒入杯中饮用。
【载具选择】: 玻璃杯或陶瓷碗
【配方来源】: -
【使用装饰】:
【调制方法】: 搅拌法
【酒精含量】: -
【建议售价】: 25 元

小麦健康米奶

小麦健康米奶

强健机能小麦健康米奶为2人份
关于小麦:
小麦性凉,富含蛋白质,糖类,维生素A族,维生素B族与维生素E,矿物质钾,钙,镁,磷,铁,锌。小麦胚芽中含丰富的维生素E,可帮助孕妇预防早产与流产,并可改善肌肤,其中的矿物质锌,钙可预防衰老与提升性机能。

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