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燕麦松子奶

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发表于 2011-12-17 20:38:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【中文名称】: 燕麦松子奶
【英文名称】:
【调制配方】: 燕麦20克、芡实20克、茯苓10克、熟松子1大勺、红糖(或冰糖)5克、清水150毫升、冷开水400毫升
【调制步骤】: 1、先将燕麦、芡实、茯苓洗净沥去水分,用清水浸泡3个小时,再移入电锅内隔2杯水蒸熟,即可取出待用。
2、将待用的材料和熟松子、红糖、冷开水200毫升,倒入调理机内,盖上杯盖充分搅拌成泥状,再倒入冷开水200毫升调成豆奶状,最后将材料倒入小锅中,用中小火煮开即可倒入杯中饮用。
【载具选择】:
【配方来源】: 梦幻调酒师
【使用装饰】: 松子
【调制方法】: 搅拌
【酒精含量】:
【建议售价】: 25 元

燕麦松子奶

燕麦松子奶

保护心血管的燕麦松子奶配方为2人份
关于燕麦:
     燕麦性温,可预防心血管,糖尿病,便秘等疾病,但过敏性体质,异位性皮肤炎患者应避免摄食。燕麦含一种称为β-聚葡萄糖的可溶性纤维,和另一种植物皂角的化合物,两种物质结合,即能有效地阻止低密度脂蛋白胆固醇被人体吸收,并排出体外,对保护心脏,预防中风有很好的效果。

鸡尾酒、咖啡、奶茶、水果拼盘、果汁,请在设置里更换自己的个性签名!
发表于 2012-6-10 22:46:54 | 显示全部楼层
沙发
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发表于 2013-5-17 14:03:08 | 显示全部楼层
当早餐吃还是很有营养的
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发表于 2014-2-15 00:49:32 | 显示全部楼层
这个必须收走~~~太健康了这个~
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发表于 2016-3-25 07:02:25 | 显示全部楼层
可以当早餐了 ,呵呵
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