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糙米养生奶

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发表于 2011-12-12 21:39:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【中文名称】: 糙米养生奶
【英文名称】:
【调制配方】: 糙米20克、红糯米10克、薏仁10克、熟核桃仁2粒、红糖5克、清水150毫升、冷开水400毫升
【调制步骤】: 1、将糙米、红糯米、核桃仁洗净沥去水分,先用清水浸泡3个小时,再移入电锅中隔2杯水蒸熟,即可取出待用。
2、将蒸熟的材料和冷开水200毫升、熟核桃仁、红糖先倒入调理机内,并盖上杯盖充分搅拌成泥状,最后加入剩余冷开水200毫升调成豆奶即可。
3、将豆奶倒入小锅中,用中小火煮开,即可倒入碗中饮用。
【载具选择】:
【配方来源】: 健康热饮
【使用装饰】:
【调制方法】: 搅拌
【酒精含量】:
【建议售价】: 28 元

糙米养生奶

糙米养生奶

改善虚弱体质的糙米养生奶配方为2人份
关于糙米:
     糙米性平,可预防各种慢性疾病,促进新陈代谢。糙米外层的粗麸纤维未经加工处理,保留了非常丰富的膳食纤维、维生素B族,可帮助肠道蠕动,预防便秘,大肠癌和心血管等慢性疾病的发生。维生素B族更是平衡肠内益生菌,促进新陈代谢和维系神经系统,稳定情绪不可缺少的营养素。

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发表于 2012-6-10 22:47:46 | 显示全部楼层
沙发
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