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红酒减肥知识

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发表于 2007-1-5 19:39:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
<div align="center" style="COLOR: #ffffff;"><font color="#987c13">红酒减肥法是睡前喝一点红酒加奶酪,很容易做到的。红酒加奶酪,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃50g乳酪,再喝1杯50-100毫升的红酒,3周可瘦7公斤。奶酪含蛋白质和脂质;红酒含酒精,酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减肥。 <br/>  由于奶酪成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,提高甲状腺功能及提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到减肥功效。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 <br/>   材料:奶酪50g红酒50-100毫升,要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的,及自然发酵或烟熏口味的。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。</font>红酒减肥知识</div>
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发表于 2007-6-30 07:34:00 | 显示全部楼层
红酒还好,<font color=\"#987c13\">起司太难吃了!</font>
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