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廉价高效减肥策略

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发表于 2007-10-10 18:30:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p> 秋季是控制体重的关键时刻,聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢?</p><p><strong>(一)寻找廉价替代品</strong>
        </p><p>    代用减肥茶:决明子是大部分减肥茶的主要成分,决明子冲水代替减肥茶,会省钱得多。 </p><p>    代用减肥胶囊:最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。 </p><p>    代用咀嚼片:饥饿感是减肥中人最难克制的,不要去买高价的咀嚼片,用一个萝卜或一个番茄代替它,价廉不用说,营养也好得多。 </p><p>    廉价的减肥运动,不用去健身俱乐部,也不用去游泳馆,疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。 </p><p>    如果距离近,步行上下班,还可省车钱。 </p><p>   <strong> (二)平衡减肥支出 </strong></p><p>    如果上个月你已花了不少减肥钱,那么下一月就要好好平衡当月开支了。 </p><p>    a 克制买新上市水果和蔬菜的冲动,还是买当季的果蔬吧,并且最好下午6点左右去菜场,你会用一半的钱买到平时2倍的东西。 </p><p>    b 自制减肥菜肴,外面买的“减肥套餐’,价格多令人咋舌,吃自制的沙拉,不仅口味好、新鲜、热量低,而且省钱。 </p><p>    照以上的方法做,不仅能减去多余脂肪,荷包里的money也不会那么快地被减掉,廉价又高效,何乐而不为呢?</p>
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