自制鲜榨玉米汁

梦幻调酒师

玉米汁

      
    玉米汁是一种健康饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。

步骤与方法

    一、买甜玉米一斤，将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗；用刀子将玉米粒削下来，再用水洗一次。

玉米汁

    二、将洗干净后的玉米粒加水煮开，一定要煮透。

玉米汁

    三、煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少，三勺玉米四勺水。

玉米汁

   四、 榨好后就可以直接饮用了。

玉米汁

江蝶筱月

玉米脱粒的刀子哪里买的到?

koutianhao

巴适哦

lulupointshine

玉米汁不会很淡麽?

andy969888

什麼是葉黃素??
葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中；奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中，含有30﹪~50﹪的葉黃素。
葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法製造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。由於葉黃素極易被氧化，只有經過特別工藝處理才具有保護作用。維視保為葉黃素的有效補充提供了保證。
斑位於眼底視網膜中央，黃斑體的視網膜組織層裏有大量的葉黃素，早期的解剖學家稱該區域為“黃斑”或“黃點”，這是由於葉黃素的濃度很高，顏色呈現黃色。黃斑是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體細節。如果沒有正常功能的黃斑區，或許你還能保有黑白色調的次要視覺功能，但你的主要視力功能會逐漸損壞，甚至有失明的危險。

aikoo

玉米汁加点什么会更好喝呢~？

daniel_sea

加一点奶油

秂走茶凉

..这样榨出来的玉米汁会有玉米渣滓阿..用什么过滤的阿???

、刺儿

...谢谢分享！~

houzi319

一般都是直接把生玉米粒放入豆浆机榨汁即可！