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4条妙计让你肌肤白里透红

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发表于 2007-8-22 08:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
<div class="tpc_content"><br/>肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现,问题出在内、而表达于外,必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始,再辅以局部按摩、皮肤护理手段,才会让面部肤色红润、细腻、光滑。<br/>下面将告诉你如何用汉方中医诀窍让肌肤水嫩饱满,白里透红-- <br/><br/>皮肤润泽重在经络、气血的调养<br/>中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用,五脏通过经络,使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤,从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系,规律运动,经常保持愉悦的心情,心态平和,气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。<br/>此外,在生活中要注意以下几条--<br/>1 每天清晨干洗面<br/>清晨起床前,将双手搓热后擦面,从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头,然后双手分开各自摩搓左右脸颊,到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做,不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血,有促进五脏精气荣养皮肤的作用,使得皮肤光润、容颜悦泽。<br/>2 早餐食用红枣薏米山药粥<br/>用红枣、薏米、山药煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。<br/>3 晚上11点-凌晨2点睡眠<br/>规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点,快速修复损伤的细胞,增加皮肤营养,我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段,即使从凌晨2点睡到第二天中午12点,对皮肤和身体的修复也没有帮助。<br/>4 白天不吃感光食物<br/>皮肤上有斑点,白天最好不要吃感光食物,以免接触较多的阳光照射,芹菜、菠菜、<a href="http://www.drink8.cn"><font color="#000000">柠檬</font></a>都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性,我们可以在晚餐食用。</div>
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