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[健康] 快乐水果香蕉

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发表于 2014-1-24 22:25:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 凌云湘子 于 2014-1-26 21:27 编辑

    香蕉含有多种营养成分,丰富的维生素和矿物质,钾含量高。蛋白含量为1.2%,较其他水果高。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类。香蕉中含有果胶、5-羟色胺、多种酶类等。还含有抑癌和抗癌物质,经常食用对预防癌症有益。香蕉有通便的作用。
    国外医学报道,香蕉在人体内能帮助大脑制造一种叫血清素的物质,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静、瞌睡的信号。
    因香蕉味寒,故胃寒、胃痛、胃酸多的人应少食。
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发表于 2014-2-20 01:50:23 | 显示全部楼层
顶顶顶顶
[发帖际遇]: 老板把奖金交给 ※CHENZIQI 手上,※CHENZIQI 得了 3 个 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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